Hardloopefficiëntie

Meet je algehele energie-efficiëntie tijdens het hardlopen wanneer je jouw smartwatch koppelt met de HRM 600 monitor (apart verkrijgbaar). Door het gebruik van langdurig hardloopvolume, staplengte en step speed loss, krijg je te zien hoeveel je vertraagt wanneer je voet de grond raakt.

Running tolerance

Krijg meer inzicht in de impact die elke run op je lichaam heeft en krijg wekelijks een aanbevolen maximale afstand, zodat je effectief kunt blijven trainen zonder te veel hooi op je vork te nemen.

Full-color kaarten

Of je nu hardloopt in de straten van de stad of in het bos, de Garmin Forerunner 970 smartwatch biedt ingebouwde kaarten in kleur, nu nog dynamischer, intuïtiever en eenvoudiger te volgen.

Aanpasbare trainingsplannen van Garmin Coach

Train voor een evenement, bereik een mijlpaal of verbeter je conditie met Garmin Coach trainingsplannen voor hardlopen, triatlons, fietsen of krachttraining. Bepaalde trainingsplannen worden dagelijks aangepast voor gepersonaliseerde workouts op basis van je prestaties, herstel en gezondheidsgegevens.

Training readiness

Zodra je wakker wordt, krijg je een training readiness-score op basis van onder meer je slaapkwaliteit, herstel en trainingsbelasting. Zo kun je bepalen of het een goede dag is voor een flinke inspanning of dat je het juist rustig aan moet doen.

Ingewbouwde luidspreker en microfoon

Voer en beantwoord telefoongesprekken vanaf je Garmin Forerunner 970 als deze is gekoppeld aan je smartphone. Bovendien kun je de functies van de smartwatch bedienen met spraakopdrachten of je kunt de spraakassistent van je smartphone gebruiken om te reageren op berichten en meer.

Morning report

Krijg een aanpasbaar overzicht van je slaap, trainingsvooruitzichten, HRV-status, het weer en meer, zodra je wakker wordt.

Evening report

Bereid je voor op morgen voordat je naar bed gaat met een herinnering aan je slaapbehoefte en de workout, het weer en evenementen van morgen.

Afslag-voor-afslag aanwijzingen

Maak of zoek bestaande koersen in de Garmin Connect™ smartphone-app of synchroniseer vanaf platforms van derden en ontvang afslag-voor-afslag aanwijzingen.

Dynamische rondritroutebepaling

Voer in hoe ver je wilt gaan en ontvang voorgestelde routes voor de terugweg. Als je van de route afwijkt, zal je Garmin Forerunner 970 een nieuwe route berekenen van dezelfde afstand.

Trainingsstatus

Met behulp van indicatoren zoals de HRV-status, recente trainingsgeschiedenis en VO2 Max krijg je eenvoudig inzicht in de effectiviteit van de training en kom je erachter of deze productief is, piekmomenten bevat of te intensief is.

Daily suggested workouts

Ontvang workouts op maat gemaakt voor jou. Ze worden na elke hardloopsessie aangepast aan je huidige prestaties en herstel.

Hersteltijd

Zie hoeveel hersteltijd je moet inplannen voor je volgende intensieve workout, gebaseerd op je laatste training.

Energiebewaking met body battery

Meet de energieniveaus van je lichaam, zodat je de beste momenten kunt vinden om te bewegen en te rusten.

Slaapcoach

Ontvang een slaapscore en persoonlijke coaching voor hoeveel slaap je nodig hebt. Houd slaapfasen bij, en krijg inzichten ter verbetering van je slaapkwaliteit.

Detectie van dutjes

Je kunt automatisch je dutjes bijhouden of registreren om te zien welke voordelen ze voor je lichaam hebben en om te controleren wat de aanbevolen tijd en duur ervan is.

HRV-Status

Krijg meer inzicht in je algehele gezondheid, stress en herstel door middel van hartslagvariabiliteit terwijl je slaapt.

Garmin ECG-App

De ECG-app2 maakt gebruik van sensoren om de elektrische signalen te registreren die je hartslag bepalen. Deze registratie wordt geanalyseerd om tekenen te ontdekken van een onregelmatig hartritme dat atriumfibrilleren (AFib) wordt genoemd.

Huidtemperatuur

Als je de Garmin Forerunner 970 draagt terwijl je slaapt, kun je zien hoe je gemiddelde huidtemperatuur1 verandert. Dit kan te maken hebben met recente activiteit, slaapomgeving, mogelijke ziekten en meer.

Tracking van menstruatiecyclus

Meet je menstruatiecyclus of zwangerschap en ontvang informatie over lichaamsbeweging en voeding. Met de functie voor het bijhouden van de huidtemperatuur terwijl je slaapt ontvang je betere voorspellingen over je menstruaties en schattingen op basis van eerdere ovulaties.

Raceprognose

Ontvang een schatting van je mogelijke tempo voor 5 km, 10 km, een halve marathon en een marathon als je die vandaag zou lopen.

Verwachte race time

Deze voorspelling van de wedstrijdtijd geeft je mogelijke wedstrijdtijd en -tempo weer als je goed blijft trainen tot aan de ingevoerde wedstrijddatum.

Running dynamics op de pos

De Garmin Forerunner 970 meet cruciale hardloopgegevens zoals cadans, staplengte, grondcontacttijd en meer.

Step speed loss

Verbeter je hardlooptechniek en krijg inzicht in hoeveel snelheid je verliest wanneer je voet de grond raakt, als je jouw smartwatch koppelt met de HRM 600 monitor (apart verkrijgbaar).

Hartslagmeting op de pols

De Garmin Forerunner 970 houdt voortdurend je hartslag om te bepalen hoe hard je werkt tijdens activiteiten1.

Multisport-workouts

Maak aangepaste, stapsgewijze multisport-workouts in Garmin Connect en stuur deze naar je smartwatch om vlot te schakelen tussen verschillende sporttypen.

Hill score

Meet je vermogen tijdens bergop hardlopen, en beoordeel je vooruitgang in de loop van de tijd op basis van je VO2 max en trainingsgeschiedenis.

Endurance score

Deze functie meet je vermogen om langdurige inspanningen te leveren om je te helpen begrijpen welke invloed training van jouw atletische activiteiten heeft op je algehele uithoudingsvermogen.

Acute belasting

Vergelijk je recente trainingsbelasting met de optimale belasting om je conditie te verbeteren.

Load ratio

Houd de training load ratio op korte en middellange termijn bij om je trainingsontwikkeling binnen de grenzen te houden, zodat je gezond blijft en tegenslagen voorkomt.

Prestatieconditie

Tijdens het hardlopen ontvang je een analyse van je tempo en hartslag voor een real-time beoordeling van je huidige snelheid vermogen om te presteren.

Vo2 Max

Bekijk je huidige conditieniveau en houd veranderingen in de loop van de tijd bij om onder meer doelen te stellen en je vooruitgang te evalueren.

Stresstracking

Ontdek of je een rustige, gebalanceerde of stressvolle dag hebt.

Training effect

Ontdek hoe je work-outs je uithoudingsvermogen, snelheid en kracht beïnvloeden.

Health snpshot

Houd een sessie van 2 minuten bij om belangrijke gezondheidsstatistieken vast te leggen. Genereer vervolgens een rapport dat je kunt delen met je zorgverlener.

Pulse Ox Sensor

Meet de zuurstofsaturatie in je bloed terwijl je wakker bent of slaapt.

Crosstraining

Download gratis HIIT-, kracht-, cardio-, yoga-, pilates- en mobiliteitsworkouts, zodat je kunt overschakelen naar een andere manier om te transpireren.

Triatlon- en multisport profielen

Registreer automatisch tussentijden met ingebouwde profielen voor triatlons, duatlons, brick-workouts en zwemsessies, of maak je eigen.

Hardloopvermogen op de pols

Zie hoeveel vermogen je verbruikt op trails en wegen, zodat je controle hebt over je inspanning en je training nog meer kunt verbeteren.

SatIq technologie en Multi-Band GPS

Profiteer van zeer nauwkeurige positionering en een optimale levensduur van de batterij.

PacePro functie

Maak een strategie voor de wedstrijddag met op GPS gebaseerde tempobegeleiding voor een geselecteerde koers of afstand.

Hardlopen op de baan

Je Garmin Forerunner 970 registreert nauwkeurige rondeafstanden in meters op tracks over de hele wereld.

Climbpro

Bekijk realtime informatie over je huidige en aankomende klimactiviteiten.

Realtime Stamina

Gebruik deze gegevens om je best mogelijke prestaties te leveren en je inspanning te beheren.

Up Ahead

Ontvang in één oogopslag een weergave van relevante stops langs een voorgeladen route, inclusief hulpposten.

Auto Lap met timing gates

Je smartwatch herkent wanneer je mijl- of kilometerkoerspunten passeert en activeert daar automatische rondes in plaats van GPS-gebaseerde mijlen of kilometers bij het volgen van een koers.

Voorgestelde eindstreep

Als je een koers hebt geladen voor je wedstrijd, kan je Garmin Forerunner 970 voorstellen om je gegevens bij te werken tot aan de eindstreep als je vergeet de timer te stoppen.

Ingebouwde sportapps

Profiteer van meer dan 30 ingebouwde activiteiten, waaronder fietsen, zwemmen in open water, krachttraining en meer.

Muziek

Download muziek en afspeellijsten vanuit je Spotify- of Deezer-account om zonder telefoon te kunnen luisteren.

Veiligheid en tracking

Als jij je onveilig voelt of als de Garmin Forerunner 970 registreert dat er een ongeval is gebeurd, verzendt je watch een bericht met je huidige locatie (indien verbonden met een smartphone).

Garmin  Pay contactloos betalen

Eenvoudig, snel en veilig contactloos betalen bij de kassa of Openbaar Vervoer met deelnemende providers.

Smartphone meldingen

Ontvang e-mails, sms-berichten en meldingen op je watch wanneer deze is gekoppeld met een iPhone®- of Android™-smartphone.

Livetrack

Vrienden en familie kunnen je realtime locatie volgen en vooraf geplande koersen bekijken  (indien verbonden met een smartphone).

Garmin Connect App

Bekijk informatie over je gezondheid en conditie, houd contact met vrienden en meer in deze app.

Garmin Connect App

Voeg wijzerplaten, gegevensvelden en apps toe aan je gekoppelde watch.

Garmin Share

Houd je vrienden op de hoogte door opgeslagen locaties, koersen en workouts te delen met andere compatibele toestellen in de buurt.